zdravý život aj v dnešnej dobe

Jednou z najnaliehavejších tém dnešnej hektickej doby je enormná psychická záťaž a každodenný stres, ktorý zažívame. Rozhliadnite sa vôkol seba a pochopíte, že sme nepriaznivo ovplyvňovaní ekonomickou, ekologickou a tiež politickou nestabilitou vo svete. I keď si to možno nechceme pripustiť, začíname sa meniť. Stávame sa negatívnejšími a podráždenejšími. Začínajú prevládať emócie ako napr. hnev, mrzutosť, frustrácia, či ľahostajnosť. Výsledok je často žalostný. Pozrite sa koľko je okolo nás zlomených, depresívnych ľudí, ľudí, ktorí sa bezcieľne pretĺkajú životom. A naše správanie sa ešte zhoršuje, nedokážeme sa ovládať a je len otázkou času, kedy do záťažových situácií zatiahneme aj našich blízkych.

Na nasledujúcich stránkach sa dozviete viac o správaní človeka v záťažových situáciách. O tom, prečo reagujeme tak ako reagujeme, keď sme v strese a čo môžeme v danej chvíli pre seba urobiť.